...για να προστατεύσεις την καρδιά σου
Τα στοιχεία μιας πρόσφατης μελέτης, στην οποία έλαβαν μέρος 13.000 εθελοντές, επιβεβαιώνουν ότι οι άνθρωποι που πηγαίνουν διακοπές κάθε καλοκαίρι, έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρδιακό νόσημα κατά 29%, σε σχέση με εκείνους που δεν εγκαταλείπουν την πόλη.
...για να παρατείνεις τη ζωή σου
Η ίδια μελέτη κατέδειξε ότι οι άνθρωποι που συνηθίζουν να πηγαίνουν διακοπές κάθε καλοκαίρι ζουν κατά 17% πολλά περισσότερα χρόνια, από εκείνους που δεν παραθερίζουν.
...για να είσαι πιο ευτυχισμένη
Η προσμονή και μόνο της ημέρας της αναχώρησης για κάποιον τουριστικό προορισμό αυξάνει την ευτυχία μας, σύμφωνα με Ολλανδούς επιστήμονες. Οι διακοπές δε και άλλες δραστηριότητες αναψυχής ακόμα περισσότερο, καθώς διαπιστώθηκε ότι «γεννούν» αισιοδοξία και χαμηλώνουν τα επίπεδα της κατάθλιψης.
...για να ερωτευτείς στο «φουλ»
Μια αμερικανική μελέτη που εξέταζε την απόδοση των ζευγαριών στο σεξ σε σχέση με τη συχνότητα των μίνι εκδρομών και των διακοπών τους, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσο περισσότερο το ζευγάρι ταξίδευε, τόσο πιο ευτυχισμένοι αισθάνονταν στην καθημερινότητά τους.
...για να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι οι διακοπές είναι ζωτικής σημασίας για την αύξηση της απόδοσης των εργαζομένων, καθώς χαμηλώνουν τα επίπεδα του στρες και ανανεώνουν τη διάθεσή τους. Οι περισσότεροι μάλιστα, μόλις επιστρέψουν στην εργασία τους, εμφανίζουν αυξημένη όρεξη για δουλειά, περισσότερη επιθυμία για την ανάληψη πρωτοβουλιών και πιο φρέσκιες ιδέες.
Φύγαμε λοιπόν για διακοπές!
Ακόμη το σκέφτεστε;
Σχολιάστε :